501：养护珍藏膝要津外敷法：
配方：血竭5克.红花5克.乳香5克。
用法：研粉，用乙醇调糊状，把药摸在布面上，用微波炉加热后敷在膝要津上，固定好，再压住可促进药物的收受，加热。
适用：长时期磨损，膝要津改造，形成肌腱.韧带的挫伤，难受，肿胀.功能装束。
502：脾虚肝郁的东谈主性情焦急：
泻肚前肠鸣绞痛，泻后只怕缓解，还伴有两胁胀痛以致胸闷。
临床上刘主任使用的是：参苓白术散加痛泻要方。
在家庭中不错用：玫瑰花+白梅花，代茶饮。（ 养生堂）大家:刘汶。
503：疏肝和胃：
柴胡疏肝散是疏肝和胃的名方，其中柴胡是君药。
利用：柴胡、枳实、厚朴，三味药打碎作念脐贴。另外用乌贼骨+浙母贝沏水喝，从内服外敷双管都下，会对疏肝和胃有一定作用。（ 养生堂）
504：治失眠：
每晚：食用三七10克煮大枣5枚。
505：诊疗带状疱疹：
配方：鲜地龙20克，鲜韭菜根30克。
用法：共捣成泥状，调入少量芝麻油，贮瓶置阴冷处备用。使用时以药隐约患部，外覆纱布包扎固定，每天涂药2次。一般连用2-3天可愈。
506：健脾和胃四神汤：
配方：芡实30克.莲子30克.山药30克.茯苓30克，猪小排骨半斤.米酒15克。
①提前浸泡芡实.莲子2小时。
② 猪小排骨焯水备用。
③领先煮芡实和莲子。
④再倒入猪小排骨中火煮30分钟。
⑤递次倒入山药.茯苓.米酒煮20分钟即可。
指示：一定提前寖泡芡实.莲子2小时.寖泡的水一同倒入要求原汤。
《健脾和胃.养颜.益肾.利水.补肺.凝快慰神.补而不上火》《养生堂》
507：养生驻景果蔬汁：
配方：胡萝卜.芹菜，2:1。
加入适量的橄榄油(一勺)。《养生堂》
508：痰湿体质的出动：
多见于痴肥，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易疲乏，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，打呼噜，此种体质类型有易患高血压，糖尿病，痴肥症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢概括征，脑血管疾病等疾病的倾向。
出动方：
荷叶20克.橘红10克.山楂10克。
用法：滚水沏茶饮。可上昼一次，下昼一次。
功用：化痰，利湿，化瘀。
指示：
①胃酸多的东谈主不要放山楂了。
② 怕冷的东谈主不宜用荷叶，可换成生姜。《养生堂》
509：血瘀体质的出动：
老年体质有个共同的特色：
肾精亏虚，气血开动不畅，血瘀体质较为多见，血不畅为瘀，瘀血内阻，新血不生，胸胁胀闷，走窜难受，常心烦懆急易怒 ，胁下痞块，容易生斑，舌质紫暗或舌下静脉曲张，乳房胀痛，发易衰败，肌肤干，颜料抑郁、板滞，容易忘记、记挂力下落。
出动方：茴香. 生山楂各均分。
用法：研粉，用酒调.空腹热服。每服3-6克.一天2次。
功用：活血行气.气行则血行，化血块.消肉食.消气痞.散积攒。
不宜东谈主群：
①脾胃朽迈。
②胃酸分泌过多。
③气短无力。
④气虚便溏。
⑤脾虚不食。6服东谈主参者。
⑦多服耗气、损齿、易饥。
⑧空腹及赢弱东谈主。
⑨虚病后不宜。
510：肾气不及的证实：
《腰膝酸软 或难受，治肾虚耳鸣、耳聋，神疲惫力，记挂力减退，骨质疏松，小便频数清长，尿后余淋不尽，夜尿频多，须眉滑精早泄，女子白带明晰量少月事淋漓不尽，头发稀少、发白、易掉发等》
出动才调：
①走猫步。
②踮脚尖联结20-30个。
③ 踮着脚上前走步。
④芡实.山药.莲子.红枣，作念粥或打米糊。健脾.补肾。《养生堂》
511：补肾男女都需要：大胆人体艺术
①.骨碎补：15克每天煎煮代茶饮。
约略补肾，活血，止血.。
适用骨难受.筋骨挫伤，使骨头长得快，瘀滞肿痛.强筋健骨.骨质疏松.抽筋.高出怕风.脚跟疼.骨要津痛。相似有以上症状可煎煮代茶饮半个月-1个月。
②.骨碎补药汁：
阴虚：可送服六味地黄丸。
阳虚：可送服金贵肾气丸。
512：骨苍老的证实：
《受风骨痛.抽筋.怕冷.脚跟疼.腿脚无力》
补肾小方：
①黑芝麻.核桃仁，1:1炒熟、研粉。
每天一勺，能补肾.健脑.白头发。
忌：阴虚火旺.干咳.口干.皮肤干燥的不宜。
阴虚火旺.干咳.口干.皮肤干燥的用下方：
不错用百合.梨.白萝卜煮汤喝。把适量的净水烧开，加入切好的3种材料，开锅后转小火煮15分钟即好，再配上黑芝麻.核桃仁粉，每天喝上一碗汤，既不错补肾的同期兼固滋阴。《养生堂》
513： 糖尿病，中医称为消渴病：
正确辞谢糖尿病的并发症，除了盯住糖，还要处置络。大血管被中医称为条理，而小血管则被中医称作络脉，辞谢糖尿病就应该辞谢络病的出现（莫得并发症之前）。
可用三七粉1.5克日夕2次开水冲服（有了并发症）可用三七粉3克日夕2次开水冲服。永恒用可辞谢络病的出现，可减速辞谢糖尿病的并发症。《养生堂》
514：厚朴三物汤：
配方：厚朴15克，大黄12克，枳实9克。
喝下去1-2小时就坐窝去茅厕。是诊疗腹部胀痛，大便秘结之良方。行气除满，去积通便。
方中枳实为胃能源药，厚朴为小肠能源药，大黄为大肠能源药。要是偶发便秘出现可试，只可济急，不可长时期的服用。
它具有行气除满，去积通便的作用。但切忌不可动作永恒便秘药服用》《养生堂》
515：被风寒之邪伤到经络怎样办：
处方：桃仁、红花、杜仲、伸筋草、彻骨草、白芍、甘草、艾叶各等份。
用法：熬水泡脚，每天泡两次，每次二十分钟。
516：测血压：
1) 65岁以上的老东谈主，高压大于就是140，低压小于90，就不错会诊为高压高、低压不高的高血压类型：在临床上叫作念“单纯减弱期高血压”指示。
2) 服药时必须记着的原则是不要让低压降到60以下，因为低压过低也会引起腹黑的危境，腹黑脑都会缺血，尤其是乐龄老东谈主。
3) 高压和低压的压差越大，对心脑血管的挫伤也越明显。年齿大了，动脉会平素老化、硬化，难于承受大的压差。
4) 用电子血压计测血压时，袖带下方边际要与肘部内侧留出一指宽的距离，测三次取后两次的平均值才是您的血压，家庭测量135/85就算高血压。《养生堂》
517：放荡丸折柳：
1) 放荡散：
肝郁脾虚。
2) 加味放荡散：
肝郁化火，(内热.心烦.懆急.生气.失眠.冷汗.口苦.舌红苔黄)，加2味药(丹皮. 山栀)。
3) 黑放荡散：
肝郁血虚，(面颊发红.口干.头晕.月事少后期阴血不及)，加1味药(熟地黄)。
岂论男女：有肝郁气郁体质都可用.起到疏肝解郁的作用。
指示：要是是用于出动气郁体质，一般需要3个月为1疗程。要是是用于一般的肝郁脾虚或肝郁化火一般需要7天至半个月。气郁质对体格的危害很大，除了心理上易诱发抑郁症外，生理上也会导致许多疾病。因此一定要青睐。平时除了不错用加味放荡以外，还不错联结代茶饮。
518：适用于气郁体质者永恒服用：
三花茶：玫瑰花3克，菊花3克，玳玳花3克。
滚水冲泡代茶饮。 《养生堂》
519：琼玉益寿饮：
配方：生地黄15克，党参10克(或欧好意思参5-6克)，茯苓12克，百合15克，枸杞子15克，黄精10-15克。
用法：水煎代茶饮。
【苍老的象征之一是肾精亏虚，证实：发鬓花白、重听耳聋、目力减退、牙齿松动等。苍老的象征之二是脾胃气虚，证实：面色焦黄无华，饮食减少。针对这么的情况，大家推选了我方多年教养转头出的“琼玉益寿饮”】 《养生堂》
520：高血压引起的晕厥:
清眩降压汤：
配方：苦丁茶30克，天麻30克，钩藤30-60克(后下)，黄芪10克，川牛藤10克，生杜仲10克，夜交藤30克，鲜生地30克，桑叶15克，菊花15克。水一煎服。
功用：该方适用于因高血压引起的晕厥。
方子上的克数是一个基本用量，中医证实辨证论治。
老年东谈主：虚的因素较多，不错稍加补益的药物如杜仲、生地。
年青东谈主：怒火郁勃，不错稍加桑叶、菊花。
521：调理晕厥:便捷的代茶饮：
1) 桑菊饮：
白菊花3-5克，桑叶3-5克。
冲泡即可，一天不错反复续水，多样晕厥都可用。
2) 葛根：
有清热生津的功效，对多样类型引起的头晕都有诊疗作用。外感引起的高血压，颈部、背发紧引起程点晕。同期葛根不错改善骨质疏松、延长血管以改善心律失常。其中的黄酮还成心于女性更年期出动和增强皮肤弹性，是相配全面的药食同源的佳品。
3) 黑豆葛枣饮：
材料：黑豆，红枣，葛根粉。
用法：黑豆.红枣熬制水，把黑豆和红枣捞出，在把葛根粉用冷水调开、3种搀杂着喝。《养生堂》 大家：张京春。
522：陈可冀院士诊疗心梗的基本用方：
1) 处方：
生晒参10-15克，生黄芪15克，丹参15克，当归15克，元胡10克，川穹10克，藿香12-18克，佩兰12-15克，陈皮10克，半夏10克，生大黄10克。水煎服。
2) 熟大黄：
3-5克代茶饮，重心：中病即止。 针对当代东谈主进食太多膏粱可口，大黄还能匡助排毒解毒，高出是肝病，肾病病东谈主，不错说大黄是攻补兼治，以泻为补，双向调节。针对肠谈秘结的问题，不错接纳熟大黄粉3-5克冲调服下。一朝有用，即应住手络续使用，同期用前还需商酌专科大夫。《养生堂》
523：安神定悸：
1) 安神代茶饮构成：
党参三钱，炙甘草八分健脾益气；
茯神(研)三钱，酸枣仁(炒 研)三钱宁快慰神；当归身三钱，补血养心。
功用：补气血，养心脾，省心神。
主治：心脾两虚，气血亏耗，心身失养。
2) 酸枣仁饮：
酸枣仁，茯苓，大米。熬粥。养肝敛汗，适用虚劳虚烦.不得眠.肝风头晕。
3) 玫瑰花：
沏茶饮。清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，用于心悸缓解是相配好的。
4) 桂圆肉：
桂圆干+米。熬粥。补养心脾 .补血省心神.健脑益智.变忠良，适用劳心之东谈主.耗伤心肠情血.高考.产后。
5) 奶茶：
桂圆干10-15个+大枣+枸杞+牛奶。
水烧开后倒入桂圆干转小火，加大枣熬煮20分钟关火后加枸杞、牛奶。适用脾虚.气血不及.乏力.懒讲话。《养生堂》
524：生脉饮：
配方：东谈主参10克，麦冬15克，五味子10克。
用法：症状轻可服1-2周，症状重的可服1-3个月。如出现上火症状可加菊花水。
功用：乏力.懒言.阴虚火旺.口干.劳累无语.生涯压力大.失眠。亚健康的东谈主群不错在大夫涵养下服用生脉口服液或生脉胶囊。
525:松陵太平春酒：
配方：50度傍边白酒4斤，熟地10克，当归2.5克，红花1克，枸杞1克， 桂圆肉20克，松仁25克，茯神2.5克。
用法：药装纱布袋，泡入酒中。
指示：莫得虚火干冷的可用、
功用：养肾护肾.补血养心.安神.运脾胃。稳健养生保健，延年益寿。
526:参的愚弄：
1) 生晒参或红参：
大病初愈、阳气虚衰者适用生晒参或红参。
2) 欧好意思参：
阴虚口干.清热.更年期妇女.后生东谈主阴不及有虚火，可含化咽下也可代茶饮。
①兼有上火症状不错搭配菊花、陈皮。
②兼有失眠症状不错搭配莲子心。
③要是经济条目不允许购买欧好意思参，也不错用党参或太子参代替。
3) 党参：
补益仁爱.出动脾胃。
4) 参须：
用于亚健康的东谈主出动。
527:小孩养胃粥：
思要看好小孩的病，就先要从脾和肺动手。中医以为赤子脏腑娇嫩，形气未充，往往证实为五藏六府的功能不够完善，尤其是肺脾肾三脏更为凸起。由于赤子脏腑娇嫩，叛逆力差，加上寒热不行自调、乳食不行自节，一朝调护失宜，则外易为六淫所侵，内易为饮食所伤。因此，关于孩子和老东谈主来说，常喝粥约略健脾养胃。
养胃粥配方：
小米15克，山药15克，红小豆15克，粳米30克，大枣 4-6个，芡实15克，薏米15克，板栗4-6个。《养生堂》
528：通痹汤(要津炎.风湿)基本方：
配方：独活.桑寄生.川芎.秦艽.杜仲.防风各6克。
用法：寖泡半小时.大火煮开.小火煮10分钟，每天喝3次就能起到辞谢止痛作用。功效：雄厚筋骨.补肝益肾.止痛。
529：潮湿重：
手攥不上，两条腿千里，痰多。
出动：红小豆+薏米。山药+冬瓜。利湿：红小豆。
化湿：草豆蔻或陈皮煎水。
燥湿：吃烤馒头片。
情色综合网530：醋泡姜：
驱寒。姜切片，加入米醋(山西.镇江)，泡3天后就不错吃了。指示：实热体质不宜，上火时不宜。《养生堂》
531：尿频尿急(热淋)急慢性尿路感染：
处方：淡竹叶3克.白茅根5克.生甘草3克。用法：用60-70度300毫升开水，冲泡15分钟即可。《养生堂》
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